AcroYoga Kraft Workshop

Vertiefe in diesen 3Stunden die Grundlagen von Acroyoga mit Fokus auf Kraft damit du danach selbständig & sicher weiter trainieren kannst.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

• Wir starten mit Aufwärm- Kräftigung & Dehnübungen
• Das Konzept der Verletzungsvorbeugung wird vorgestellt
• In Dreiergruppen bereiten wir uns auf die Partnerakrobatik vor
• Wir lernen Haltungen & Flows wie Wasserfall, 4 Step, reverse Star und andere Herausforderungen

Voraussetzung: stabiler Star & Straddle Throne

Alle sind willkommen, auch ohne Trainingspartnerin! (vernetze dich in der Gruppe auf unserer Website)

Preis pro Teilnehmer:in CHF 70.-

Anmeldung mit Partner:in CHF 120.-

Studenten CHF 10.- Rabatt

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung (eher eng anliegend & rutschfest für den Flyer)
• Wasserflasche
• Tuch oder Matte wenn wir outdoor sind

Bezahlung bar oder mit TWINT vor Ort

See you on the mat to fly like a bee 🐝