1.2 AcroYoga Beginner Workshop

Vertiefe in diesen 2,5 Stunden die Grundlagen von Acroyoga damit du danach selbständig & sicher weiter trainieren kannst.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

• Wir starten mit Aufwärm- Kräftigung & Dehnübungen
• Das Konzept der Verletzungsvorbeugung wird vorgestellt
• In Dreiergruppen bereiten wir uns auf die Partnerakrobatik vor
• Wir lernen Haltungen wie Star, Bat & Floating Paschi und verschiedene Flows wie cart wheel in, Ninjastar und andere Herausforderungen
• Zum Abschluss zeigen wir euch noch, wie ihr euer:e Partner:in mit therapeutischem Fliegen verwöhnen könnt.

Voraussetzung: stabiler Bird & Schulterstand

Alle sind willkommen, auch ohne Trainingspartnerin!

Preis pro Teilnehmer:in CHF 70.-

Anmeldung mit Partner:in CHF 120.-

Studenten CHF 10.- Rabatt

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung (eher eng anliegend für den Flyer)
• Wasserflasche
• Tuch oder Matte wenn wir outdoor sind

Bezahlung bar oder mit TWINT vor Ort

See you on the mat to fly like a bee 🐝