Sa., 14. Okt.
|Ka-We-De, Bern
Handstand Workshop mit anschliessendem Jam & Kleidertausch
Optimiere in diesen 2h Workshop deinen Handstand. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, für alle ist etwas dabei.
Zeit & Ort
14. Okt. 2023, 11:00 – 13:00
Ka-We-De, Bern, Jubiläumsstrasse 101, 3005 Bern, Schweiz
Über die Veranstaltung
Der Handstand hilft dem Flyer und der Base Angst, Vertrauen, Partnerschaft und viele andere Aspekte zu verstehen, die für das Wachstum jeder akrobatischen Praxis wichtig sind.
Was dich in diesem Workshop erwartet:
- Handstand open Level, Grundlagen und Varianten
- Mobilität und Kräftigungsübungen für den ganzen Körper mit Fokus auf die Handgelenke
- Partner und Soloübungen für Körperspannung
- Die perfekte Handstand Form/Grundlagen und wie wir sie erreichen können
Voraussetzung: Mut und ein Ja zu Dir selber
Sport-Kleider-Tausch
Nach dem Workshop machen wir einen Sport-Kleider-Tausch. Bring also deine schönen Sportkleider, die in deinem Schrank verstauben, zu klein oder zu gross sind oder die dir einfach nicht mehr gefallen - aber noch gut intakt sind - und finde „neue“ Lieblingsstücke.
Mitbringen:
- Bequeme Kleidung (eher eng anliegend & rutschfest für den Flyer)
- Wasserflasche
- Snacks für dein Mittagessen
- deine Sportkleider zum tauschen nach dem Workshop
Bezahlung:
Vorauskasse Überweisung oder mit TWINT oder vor Ort TWINT oder Bar
CHF 30- Vereinsmitglieder AYB
CHF 40.- nicht Mitglieder
Programm:
10:30 Eintreffen ~ Umziehen ~ Bezahlen
11:00-13:00 Handstand
ab 13:00 Jam und Kleidertausch
See you on the mat to fly like a bee 🐝