AcroYoga Vertiefungs Workshop - Tempo

Vertiefe in diesen 3 Stunden die Grundlagen von Acroyoga mit Fokus auf Tempo damit du danach selbständig & sicher weiter trainieren kannst.

Tempo oder Timing ist sehr wichtig beim AcroYoga. Es bedeutet, dass du zur richtigen Zeit am richtigen Ort bist. Es hängt  mit einer guten Koordination und Körperwahrnehmung zusammen. Timing ist wie Leim, der die Partner zusammenhält und der die Bewegung mühelos und sicher zum Fließen bringt. Menschen haben meistens nicht das gleiche Tempo, deshalb ist es klug, sich mit jeder:m Partner:in neu zu kalibrieren.

Was dich in diesem Workshop erwartet:

• Wir starten mit Aufwärm- Kräftigung & Dehnübungen
• Das Konzept der Verletzungsvorbeugung wird vorgestellt
• In Dreiergruppen bereiten wir uns auf die Partnerakrobatik vor
• Wir lernen Haltungen & Flows wie Tic Toc, Reverse Star, Bird Jump, aufstieg in Stehende Position und andere Herausforderungen

Alle sind willkommen, auch ohne Trainingspartnerin! (vernetze dich in der Gruppe auf unserer Website)

Preis pro Teilnehmer:in CHF 70.-

Anmeldung mit Partner:in CHF 120.-

Studenten CHF 10.- Rabatt

Mitbringen:

• Bequeme Kleidung (eher eng anliegend & rutschfest für den Flyer)
• Wasserflasche
• Tuch oder Matte wenn wir outdoor sind

Bezahlung bar oder mit TWINT vor Ort

See you on the mat to fly like a bee 🐝